Сообщение от oly Бгы... а просто сесть на диету - не судьба? Повторюсь и тут - перестал жрать - и сбросил 16 кило. Было 116 - стало 100. Мой нормальный вес - 96. Но это в форме, то есть надо скинуть до 90 и нагнать мышцу до 96...
Правила форума