Кстати, один из самых эффективных режимов питания. В рязанском училище применялся при многодневных марш-бросках. С утра - голый чай, потом весь день - запредельная нагрузка, а перед сном - суточный паек. И спать. Организм нагрузку держит и жирок не завязывается. Опять же, подобный режим питания у хищников. Спросонок водички из лужи похлебал - и вперед... Поймал, убил, сожрал - и спать. Пока организм отдыхает, желудок работает наиболее эффективно (ему ничто не мешает), а во время активной фазы ресурсы не отвлекаются на работу желудка. Кстати, окончательно перешел на этот режим после обострения язвы - помогло, как ни странно...