Николай Амосов - Человек, Доктор, Ученый...
В нескольких ветках проехались, на мой взгляд, непочтительно по Человеку.
Николаю Михайловичу Амосову.
Офицеру
Офицеру и фронтовому хирургу
Всем читать его ППГ-22-66. Как стрелялся, после того, как у него на руках и по его вине умер первый пациент...
Постоянно и с удовольствием использую его физминимум...
Как работал и спасал детей. Создал Школу, работающую до сих пор...
Ученому, Директору Института сердца и Института Кибернетики
Мечтателю
Человеку, разработавшему Систему и испытавшему на себе
Да. И он говорил, что физкультура - это здоровое состояние организма, которое нужно везде. И в офисе, и на фронте, и " на бабе"...Тысяча движений зарядки академика Амосова
1. Упор присев - 100 повторений
2. Наклоны в левую и правую сторону - 100 повторений
3. Отжимания от пола - 50 повторений
4. Нагибание вперед - 100 повторений
5. Сгибание корпуса вбок, прямая рука вверх над головой - 100 повторений
6. Повороты корпуса - 50 повторений
7. "Римское качание" Сидя на табуретке и закрепив под диваном ноги, опускаться назад, насколько возможно - 100 повторений
8. Прыжки на одной ноге на месте - 100 повторений на каждой ноге
9. Рывки локтей назад -100 повторений
10. "Берёзка" - держать досчета 100
11. Подъём ног и бёдер (легте на спину и опустите ноги за голову, держа их прямыми) - 100 повторений.
12. Втягивание живота -100 повторений
Спорт - основан на физкультуре, но запредельные нагрузки ради результата на публику - это уже из области шоу.
За это назван долбаебом.
Кроме того уже делим киевский и украинский он или русский...
Обсуждаем ?
Ответить с цитированием