Бросаю курить

[Johnch]

Вот не курю пятый день. Долго собирался Кара прочитать, но таки начал читать когда понял, что пора прощаться с сигаретой, а не наоборот. Здоровье достало. Поживем - увидим , чего из этого получится. Первая ломка меня достала где-то через 30 часов после последней сигареты ( сильный тремор 2 часа), первые чинарики полетели из легких сегодня утром. В целом пока доволен.
Тут некоторые ставят отказ от курения в один ряд с отказом от даров Бахуса. Не советую. Алкоголь ( если это не патология) помогает расслабиться. Сигарета позволяет уменьшить напряжение, вызванное ее отсутствием.
И еще я б вам посоветовал не мучить себя, не уменьшать количество выкуриваемых сигарет, не создавать каких либо корявых условий для курения - к сожалению это не выход. Все это весьма подробно описывает Карр, все это я попробовал на себе - и до пяти сигарет съезжал, и курить на 6-й этаж бегал - сигарета от этого становилась только желаннее. Так что или прекращайте курить, или не создавайте себе лишних стрессов.
Вот. Похвастался.