Наоборот, коллега - полное отсутствие оного. И вина - ну вот 1 (прописью - один) фужер шампанского на новый год был... "дальше - тишина"(с). Еще было пару раз по строго отмеренному количеству водки (менее 50 мл) в порядке антистрессовой терапии на фоне большого нервного напряжения вплоть до "пере-". И даже пиво - очень ограничено и далеко не каждые выходные.Сообщение от Олег из Донецка
Вот сегодня у меня был, например, полностью трезвый день рождения (не считая легкой осоловелости от нарушения повседневной "тысячекалорийной" диеты) - только квас и тархун, и даже кофе без "Бейлиса"... и почти без кофе.
Но зато пол-жменьки таблеток каждое утро (и несколько штук вечером, остальное симптоматически), обязательные прогулки (хоть по дому, если непогода, но 10 минут туда-сюда в хорошем темпе, не останавливаясь, и каждый день, если ноги ходят!), умеренное (на 6 кг за 3 месяца) похудение... в общем, не то чтобы прям всё в точности, что предписала передовая российская медицина, кагбэ без фанатизЬма - но по возможности.
Ну, и еще от ипохондрии замечательно лечит попадание сына в армию с последующим началом войны и вообще глобальным кризисом - но не рекомендую, оно одно лечит, другое калечит. Однако же существенно настраивает больного дожить до возвращения потомка, и по возможности - до внуков тоже, потому как в условиях такой нестабильности былой опыт выживания (какового опыта у сына еще нет) вполне может пригодиться. Дабы род не исчез в процессе Естественного Отбора.
Такой вот, панимаишь, злоебучий комплаенс!
Но зато с положительной динамикой.
Ответить с цитированием