Россия приказывает войскам готовиться к войне с США

[Laf]

курил 11-12 лет. Бросил. Это не так сложно, как кажется изначально. Лично я что сделал: пока шел домой - решил бросить курить. Пришел, собрал все пачки, что могли находится дома. Взял 3 сигареты (мне хватило), фильтры отломал и выкурил одну за другой, чтобы стало противно. И все... вытряхнул все сигареты из пачек в одну кучу и сидел ломал их руками, потом в мусорку.
Молоко очень помогает, когда хочется курить. Или апельсиновый сок. Просто пейте. Через некоторое время вам сам запах сигарет станет противен. Первое время, конечно, тянет покурить - особенно если нечего делать или нервничаешь. Но тут главное - не думать о сигаретах, отвлечься на что-нибудь другое, пойти кефирчика выпить. Потихоньку, со временем, отпустит. Это из личного опыта. Без сигарет моя жизнь все-таки стала намного лучше.