Водку качественную выбрать.
+ не мешать ни с чем.
+ мясом нормальным заедать
+ перед сном воды (или чего другого жидкого) напиться под завязку и выше.
-----------------------
= утром - ничего. никаких ненужных эффектов, вообще.

Я знаю