Чисто для справки - мастера капоэйры - не устают. Этот самый Бараи двигался почти без перерыву с 9-ти утра до 19-00 вечера. Это еще одна их фишка - специфическое трансовое состояние, музыка то тоже имеет смысл.
Каждый выбирает по себе. Я, так уж получилось, не первый десяток лет интересуюсь данной тематикой и могу привести классический пример, который дают в одном распиаренном монастыре - есть гора. На вершине - мастерство. С какой стороны ты на эту гору будешь лезть - дело десятое. Одни тропинки - проще, другие - сложнее. Только вершина одна, тропинок много.
После некоторого вдумчивого интересу к таким дисциплинам из разных уголков земного шара начинаешь понимать, что в действительно мудрых системах - очень и очень много общего. Невероятно много.